វិធីសាស្រ្តចំនួន 5 យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំប្រើប្រាស់រូបមន្ត DIY សម្រាប់ស្ត្រីលើសពី 50!
នេះគឺជាការបោះពុម្ពផ្សាយដែលលះបង់ចំពោះម៉ាក់របស់យើងក៏ដូចជាជីដូន។ ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពីហាសិបក៏ដូចជាតម្រូវការនៃការប៉ះជាទូទៅនោះក៏ដូចជាអ្វីដែលយើងនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបបង់ថ្លៃថ្វាយយញ្ញបូជាដ៏ធំធេងដែលពួកគេបានធ្វើក៏ដូចជាជួយឱ្យពួកគេយល់ច្បាស់ពីរបៀបស្វែងយល់ឱ្យបានច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីយល់ពីរបៀបឱ្យស្បែករឹងមាំ។ ។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចយកវាទៅមជ្ឈមណ្ឌលស្បែកដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះក៏ដូចជាបង់គ្រាប់បែកសម្រាប់សេវាកម្មបែបនេះទោះជាយ៉ាងណាដែលបានផ្តល់សេវាដល់ស្បែកឱ្យរឹងមាំនៅពេលដែលវិធីសាស្រ្ត DIY សាមញ្ញនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអាចជួយបាន?
[សូមអានផងដែរ: ផ្លែឈើដែលមានចម្លើយយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបចិញ្ចឹមស្បែក]
វិធីរឹតបន្តឹងនិងរឹងមាំរឹងមាំរបស់អ្នក
នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញចំនួនប្រាំដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែករបស់អ្នកដែលនឹងជួយម៉ាក់របស់អ្នកក៏ដូចជាលោកយាយផងដែរ។ សូមមើលសូមមេត្តា!
ប៉ុន្តែដំបូង
មួយត្រូវបញ្ឈប់ការជក់បារីដែលជាមូលហេតុនៃភាពចាស់នៃស្បែកមិនគ្រប់ខែ
ទៅតិចជាងនៅលើការកាត់ស្បែកក៏ដូចជាការឡើងកម្តៅថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានធ្វើវាក៏ដូចជានៅឆ្ងាយពីកាំរស្មីយូវីដែលមានគ្រោះថ្នាក់របស់ព្រះអាទិត្យជាពិសេសនៅចន្លោះដប់នៅពេលព្រឹកក៏ដូចជាបីនៅពេលរសៀល។
ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដៃអាវវែងពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ដូចជាពាក់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមាន SPF 50 ដែលរារាំងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យរបស់ព្រះអាទិត្យ។
ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃត្រូវតែមាន uvb ក៏ដូចជា Uva ដែលរារាំងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវីនៃព្រះអាទិត្យ
ពិនិត្យជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីយល់ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងកើតជំងឺមហារីកស្បែក។ ស្បែកចាស់គឺងាយ!
ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតអ្នកតំរូវអោយប្រើប្រាស់ជាតិសំណើមល្អក៏ដូចជាលាបថួចផងដែរ
ផែនការរបបអាហារត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាការទទួលទានទឹកជាច្រើនគឺតម្រូវការដើម្បីជួយដល់ការងារជួសជុលខ្លួនប្រាណក៏ដូចជាស្រស់ស្រាយជាមួយស្បែក
និយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីប្រភេទក្រែមប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលអ្នកអាចប្រើយោងទៅតាមប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។
អប់រំខ្លួនអ្នកនៅលើការព្យាបាលស្បែកដែលអ្នកអាចជ្រើសរើស។ មានវិធីសាស្រ្តក្នុងការរឹតបន្តឹងស្បែករបស់អ្នករួមជាមួយឱសថបុរាណសម្រាប់ស្បែកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលយល់។
ប្រើវិធីសាស្រ្ត DIY ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរឹងមាំជាមួយនឹងធនធានពីផ្ទះបាយ។
[សូមអានផងដែរ: ទិដ្ឋភាពដែលជះឥទ្ធិពលដល់ស្បែកបំផុត]
ប្រភព: វិធីសាស្រ្ត ixtyandmetoo.comfive ស្ត្រីអាចទទួលបានស្បែករឹងមាំបន្ទាប់ពីអាយុហាសិបឆ្នាំ
កញ្ចប់ពងសម្រាប់ស្បែកចាស់
ស៊ុតពណ៌សមានធាតុផ្សំប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គាបីក៏ដូចជាចង្វាក់ដែលជួយបង្កើតជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងខ្លួនក៏ដូចជានៅពេលដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាកូឡាជែនផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យស្បែករឹងមាំនៅលើជើងក្រពះ, ដោះស្រាយជាមួយ, ក៏ដូចជាក, អ្នកអាច whip ពណ៌សនៃស៊ុតក៏ដូចជាលាបវានៅលើមុខ។ រង់ចាំនៅដប់នាទីក៏ដូចជាបោកគក់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់។ នេះត្រូវតែត្រូវបានធ្វើបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏ដូចជាក្នុងរយៈពេលមួយខែទៀតវានឹងមានភាពខុសគ្នាជាក់ស្តែង។
ប្រភព: Food52.compotato ក៏ដូចជារុំរាងកាយការ៉ុត
ជាមួយនឹងវីតាមីនជាច្រើនក៏ដូចជាការផលិតកូឡាជែននៅក្នុងដំឡូងក៏ដូចជាការ៉ុតស្បែកចាស់នឹងរឹតបន្តឹងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អ្នកនឹងតម្រូវឱ្យមានដំឡូងធំមួយក៏ដូចជាការ៉ុតមួយ (ម៉ៃសរ្យចូលទៅក្នុងការបិទភ្ជាប់មួយ) ក៏ដូចជាប្រើនៅជុំវិញរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវរុំតំបន់ដែលមានសន្លឹកប្លាស្ទិករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ នេះអាចឱ្យសមាសធាតុមានសមាសធាតុជ្រៅចូលទៅក្នុងស្បែកក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់ដល់កម្តៅដែលបានផលិតជួយឱ្យរឹងមាំផងដែរដូចជាដ្រាយជាតិពុលផងដែរ។ ធ្វើបែបនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់កន្លះម៉ោងក៏ដូចជារីករាយយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលស្បែកនៅជុំវិញរាងកាយក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយក្រុមហ៊ុនដែលឡើងថ្លៃ។
[អេសអេសអេសឌីឌី]
ប្រភព: Kimchimari.comraw curd សម្រាប់មុខ
ដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញក៏ដូចជាបន្ទាត់នៅលើមុខអ្នកនឹងតម្រូវឱ្យមានភាពចាស់ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនអាក៏មានវប្បធម៌តាមអ៊ិនធរណេតផងដែរដែលអាចត្រូវបានគេប្រើជាអ្នកប្រើ ខ្ចប់ផងដែរ។ បន្ថែមទៅមួយពែងនៃការជ្រៅមួយស្លាបព្រាបាយទឹកឃ្មុំក៏ដូចជាអនុវត្តនៅជុំវិញកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយក។ ទុកវាឱ្យបានមួយម៉ោងក៏ដូចជាបោកគក់នៅក្រោមទឹកត្រជាក់។ នេះត្រូវតែធ្វើឱ្យជិតមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស្បែកក៏ដូចជាស្រស់ស្អាត។
[សូមអានផងដែរ: គំនិតថែរក្សាស្បែកស្បែក DIY ឆ្នើមនៅផ្ទះ]
ប្រភព: Mangolicautority.comrose កញ្ចប់ទឹក
ជាមួយនឹងអចលនទ្រព្យដែលមានភាពស្រស់ស្រាយនៃការកើនឡើងទឹកអ្នកអាចមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដូចជានៅពេលតែមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់ដែលពេញចិត្តក៏ដូចជាស្នាមជ្រីវជ្រួញស្បែកស្រអាប់នៅលើក្រពះក៏ដូចជាស្បែកដែលធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតនៅលើការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកកើនឡើង។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះការឡើងថ្លៃទឹកបានបង្កើនជំនួយទឹកឡើងដល់សរសៃប្រសាទក៏ដូចជាអាចជួយឱ្យមានចរាចរឈាមល្អប្រសើរជាងមុន។ បោកគក់បិទក៏ដូចជាមានស្បែកដែលមើលទៅអស្ចារ្យដែលមិនមានពេលវេលា។