ដំបូងមើល: បូកអ្នករចនាទំហំផ្ទះសម្លាប់ Harlow Enturitme រដូវក្តៅឆ្នាំ 2014
ព្យាយាមរកការពាក់បូកនឹងជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់នូវការលួងលោមម៉ូតក៏ដូចជារចនាប័ទ្មជំនាញកើនឡើងជាមួយនឹងទំហំ 30 ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed សម្រាប់ស្បែកសក់និងសុខភាព
នៃចុងជើងប្រេងគ្រាប់គ្រាប់ពូជផ្សេងៗកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃយ៉ាងសំខាន់លើគុណប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ពួកគេហើយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានពង្រីក។ ប្រេងបែបនេះដែលបានចាប់ភ្នែករបស់សត្វសុខភាពទាំងអស់នៅទូទាំងពិភពលោកគឺប្រេង linseed ដែលជាទូទៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រេង flaxseed ។ ទោះយ៉ាងណាប្រទេសខ្លះដូចជាអាមេរិកខុសគ្នារវាងអ្នកទាំងពីរ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង FlaxSeed គឺជិតដូចគ្នា។
តើប្រេង flaxseed គឺជាអ្វី?
ប្រេង Flaxseed គឺជាប្រភពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់ Polyunsaturated ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមនឹងការប្រើប្រាស់របស់មនុស្សក្នុងនាមជាអាស៊ីដនិងសារធាតុគីមីដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងវាជួយកាត់បន្ថយការរលាក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង Flaxseed មានច្រើន។
យើងបោះពន្លឺលើគ្រប់ផ្នែកនៃប្រេងនេះដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាទៅលើស្បែកសក់និងសុខភាពរបស់យើង។
គំនូសតាងអាហារូបត្ថម្ភប្រេង Flaxseed
ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានគេស្វែងរកយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 របស់វា។ ប្រភពជំនួសដែលជាត្រីនិងសាច់មាន់។ ដូច្នេះប្រេង linseed ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកបរិភោគបន្លែ។ សម្រាប់ឯកសារយោងងាយស្រួលយើងផ្តល់ជូននូវគំនូសតាងសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វានៅខាងក្រោមសម្រាប់ទំហំបម្រើ 1 ស្លាបព្រាឬ 15 ម។ ល។
ចំនួនទឹកប្រាក់ក្នុងការបម្រើតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
កាឡូរី 12
កាឡូរីមកពី FAT120
Fatter Fat14g – 22% **
ខ្លាញ់ឆ្អែត 1 – 8% **
Polyunsaturated Fat10 G – ɨ
Fat2.5G Monounsaturated Hat2.5G – ɨ
ប្រេងគ្រាប់គ្រាប់ពូជ flax ជាធម្មតារួមបញ្ចូលɨ
អូមេហ្គា 3 (អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីននីញ៉ូម) 7,6 ក្រាម – ɨ
អូមេហ្គា 6 (អាស៊ីតលីឡូស) 1,9 ក្រាម – ɨ
អូមេហ្គា 9 (អាស៊ីតអេឡិចស៊ីឡាក់) –
** តម្លៃប្រចាំថ្ងៃភាគរយគឺផ្អែកលើរបបអាហារកាឡូរីចំនួន 2000 ។
ɨតម្លៃប្រចាំថ្ងៃមិនត្រូវបានបង្កើតឡើង
ក្រៅពីអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ប្រេងមានឡាតាំងដែលត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យមានប្រហែល 8000 ដងមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មកាន់តែច្រើនដែលឧបករណ៍ហិរញ្ញវត្ថុដែលមានផ្សេងទៀត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed ប្រេង
ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានប្រើដោយសារតែអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍ជាពិសេសនៅតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃស្បែកសុខភាពក៏ដូចជាសក់។ ត្រង់ចំណុចនេះវាចាំបាច់ត្រូវមានចែងថាប្រេងនេះមិនដែលចំអិនឡើយ។ ប្រេងត្រូវបានគេយកល្អបំផុតដូចជាស្រក់ទឹកភ្នែកជុំវិញសាឡាត់ឬសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មាត់។ សូមអរគុណចំពោះការខ្វះខាតរបស់វានិងរសជាតិផ្អែមបន្តិចដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺមិនមានការធ្វើទារុណកម្មទេ! ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាវាត្រូវបានគេយកនៅខាងក្នុងហើយថែមទាំងអនុវត្តខាងក្រៅវិញប៉ុន្តែមិនដែលដាក់លើអណ្តាតភ្លើងឡើយ។ សម្រាប់ការបំភ្លឺកាន់តែច្រើន, នេះគឺជាបញ្ជីនៃអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅលើស្បែកសក់និងសុខភាពរបស់យើង។
[សូមអានផងដែរ: គ្រាប់ពូជ flax បាត់បង់ទំងន់ទំងន់]
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed សម្រាប់ស្បែក
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដូចជាការលាងចានជែលផ្កាឈូកជែលធែលមានជាតិស្ករឡេងឡេស, កញ្ចប់មុខជាដើមឬត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសាមញ្ញនៅលើតំបន់ណាមួយ។ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃផលប្រយោជន៍របស់វាគឺ: –
ការព្យាបាលស្បែក
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច – អរគុណចំពោះកម្រិតខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 របស់វាប្រេងប្រឆាំងនឹងការរលាកស្រូបយកជាតិ Linseed អាចពន្លឿនល្បឿននៃការព្យាបាលមុខរបួសនិងអាចកាត់បន្ថយការរលាកស្បែកការរលាកក្រហមរលាកក្រអូបរលាកក្រពះរលាកក្រពេញបានយ៉ាងងាយស្រួល។
វិធីប្រើ – លាបលើប្រេង Flaxse មួយដំណក់ប្រេង Flaxse ដែលបានធូរស្បើយក្នុងការធូរស្បើយ។
ការប្រយុទ្ធគ្នានូវបញ្ហាស្បែកទូទៅ
របៀបដែលវាដំណើរការ – មុន, ជំងឺស្បែករបកក្រហមភាគច្រើនបានផ្ទុះដោយសារតែការរលាកស្បែកប៉ុន្តែអាស៊ីតអាល់ហ្វាលីនស៊ីនអាចថែរក្សាវាបាន។ មាតិកាអូមេហ្គា 3 នៃប្រេងចិញ្ចឹមដល់កោសិកាស្បែកនិងបង្កើនប្រព័ន្ធអភ័យឯកសិទ្ធិ។ ពួកគេបើករន្ធញើសស្បែកដែលស្ទះហើយសម្រាលកូននិងបង្កើនល្បឿនបន្សាបជាតិពុលនៃស្បែក។ Ligns នៃប្រេងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា adlopyToestrogens ដែលរួមមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ជំនួយនេះក្នុងតុល្យភាពនៃសកម្មភាពរបស់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលជាមូលហេតុនៃបញ្ហាស្បែកទាំងអស់។ ការជឿទុកចិត្តប្រេង Flaxseed ថើបទុក្ខវេទនាទាំងអស់!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើ – ប្រេងអាចត្រូវបានអនុវត្តលើស្បែកម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រក្សាទុកប្រហែល 15 នាទីហើយលាងជម្រះបានល្អ! ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពស្បែកត្រូវបានចងភ្ជាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត! អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំលាបរបស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃឬប្រេងរលុងតាមដែលត្រូវបានណែនាំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៅខាងក្នុង។
[សូមអានផងដែរ: ប្រេង flaxseed សម្រាប់ការព្យាបាល moles]
កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល
របៀបដែលវាដំណើរការ – ប្រេងដែលមានទាំងអស់នៅលើទីផ្សារប្រេង linseed មានចំនួនអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ខ្ពស់បំផុត។ នេះគឺចាំបាច់ណាស់ដែលមិនគួរឱ្យជឿដូចជាវារួមជាមួយនឹងសរសៃនិងលីនណនកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ I.e. ldl ក៏ដូចជាទ្រីគ្លីសេរីដកម្រិតពីឈាម។ ប្រេងមានច្រើនក្រៃលែងទាំងសរសៃរលាយនិងសរសៃឈាមខ្ពង់រាប។ សរសៃរលាយរលាយក៏ជួយក្នុងការទប់ស្កាត់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
របៀបប្រើ – លេបថ្នាំប្រេងឬកន្សោមរបស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមដែលបានណែនាំដោយអ្នកផលិតឬគ្រូពេទ្យ។
2. ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ការប្រើប្រាស់ប្រេងជាប្រចាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជារឿយៗកម្រិតខ្ពស់នៃទ្រីគ្លីសេរីដនិងកូលេស្តេរ៉ុលខ្វះលំហាត់ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនិងធាតុផ្សេងៗផ្សេងៗគ្នានាំឱ្យមានសរសៃឈាមស្ទះ។ នេះជះឥទ្ធិពលដល់ឈាមរត់ឈាមហើយជាមូលហេតុដើមនៃស្ថានភាពបេះដូងទាំងអស់។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងឥន្ធនៈជាប្រចាំនៃការធ្វើឱ្យពួកគេខូចហើយរក្សាពួកគេខ្លាំង, យឺតនិងអាចបត់បែនបាន។ វាក៏ជួយលើកកម្ពស់បេះដូងជាប្រចាំផងដែរ។ ប្រេងនេះមិនមានការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងសមត្ថភាពការពាររបស់វាទេ។
របៀបប្រើ – យោងតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតឬវេជ្ជបណ្ឌិត។
ប្រភព: Frustdesignpedia.com3 ។ បន្ធូរបន្ថយការរលាក
របៀបដែលវាដំណើរការ – ការរលាកជារឿយៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយកង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ ALA និង Ligns of of Linseed បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួនដោយរារាំងការដោះលែងភ្នាក់ងារដែលគាំទ្រការរលាកតិចតួច។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃពោះវៀនផងដែរ។
របៀបប្រើ – យោងតាមការណែនាំរបស់អ្នកផលិតឬវេជ្ជបណ្ឌិត។
រក្សាសុខភាពពោះវៀន
របៀបដែលវាដំណើរការ – មាតិកាខ្ពស់របស់វាប្រេងឥន្ធនៈប្រេង linseed គឺជាការថប់ដង្ហើមដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពហើយថែរក្សាចលនាពោះវៀនមិនទៀងទាត់ឬបញ្ហាទល់លាមក។ Mucilage គឺជាសមាសធាតុមានរាងស្លីមដែលផ្តល់នូវគម្របការពារដល់បំពង់រំលាយអាហារនិងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពរអិល។ នេះធ្វើឱ្យលាមកទន់និងងាយស្រួលហុចចេញពីរាងកាយ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នា, ផ្នែកដែលមានជាតិសរសៃរបស់វាជួយដោះស្រាយបញ្ហារាគក៏បានផងដែរ! ប្រេងនេះត្រូវបានគេដឹងថាអាចព្យាបាលជំងឺរលាកពោះវៀនរលាកផ្សេងៗដូចជាជំងឺរលាកខ្យូលីសនិងក្រូ។
របៀបប្រើ – តាមមួយអ្នកផលិតឬវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានណែនាំកំរិតថ្នាំ។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ
របៀបដែលវាដំណើរការ – ខណៈដែលប្រេង linseed មានសរសៃតិចជាងគ្រាប់វានៅតែធ្វើឱ្យចលនារបស់ពោះវៀននិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទាំងមូលរឹងមាំ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការជៀសវាងជំងឺមហារីកមហារីកពោះវៀនធំនិងមានជំងឺសរសៃប្រសាទដទៃទៀត។
របៀបប្រើ – ដូចក្នុងមួយដូសដូសដែលបានណែនាំរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិត។
6. ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច – មាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនិងរបបអាហារនៃប្រេង linseed ជួយក្នុងការទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកាន់តែមានរយៈពេលយូរជាងនេះ។ វាក៏ជួយបង្កើនការកសាងម៉ាសសាច់ដុំដែលមាននិន្នាការដុតបំផ្លាញកាឡូរីច្រើនជាងខ្លាញ់។ ជាមួយនឹងប្រសិទ្ធិភាពហៀរសំបោររបស់វានិងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតវាជួយអ្នកឱ្យស្រក់ពីរបីផោនដោយមិនមានការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែម! វាក៏ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកោសិការលូឡែតផងដែរ។ ជាមួយនឹងអាយុ, ផលិតកម្មកូឡាជែនមានការថយចុះនៅក្នុងរាងកាយនិង cellulites កាន់តែលេចធ្លោ! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងដែលមានជាតិ Linseed បានជម្រុញឱ្យផលិតកម្មកូឡាជែនដែលជួយលាក់បាំងជាលិកាខ្លាញ់ខ្លាញ់និងមានទំនាក់ទំនងដែលមានជាតិខ្លាញ់។
របៀបប្រើ – យោងតាមកំរិតដែលបានណែនាំរបស់អ្នកផលិត។
ត្រួតពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម
របៀបដែលវាធ្វើការ – ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមាតិកា Lignan ខ្ពស់នៃប្រេងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនហើយដូច្នេះជួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការស្រាវជ្រាវមួយបានទទួលស្គាល់ថាអ្នកដែលបានប្រើប្រាស់ប្រេង Linseed រយៈពេល 12 សប្តាហ៍បានបង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយនៅក្នុងភាពធន់ទ្រាំអាំងស៊ុយលីនរបស់ពួកគេដែលបាននាំមកដោយការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់របស់វា។
របៀបប្រើ – យោងតាមកំរិតដែលវេជ្ជបណ្ឌិតដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
8. ការពារជំងឺរលាកសន្លាក់
របៀបដែលវាដំណើរការ – លក្ខខណ្ឌអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃជារឿយៗនាំឱ្យអ្នកមានបទពិសោធន៍ស្ថានភាពដូចជាភាពរឹងជង្គង់ពេលព្រឹកដែលអាចមានករណីខ្លះឈឺចាប់។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ជួយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ថយចុះរឹងឈឺចាប់។ លនិងនាំមកនូវការធូរស្បើយក្នុងសន្លាក់ជង្គង់។
របៀបប្រើ – កិតើល្អបំផុតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅទីនេះហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការដូចគ្នានេះគឺជាកត្តាចាំបាច់។
រារាំងជំងឺមហារីក
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច – នេះអាចជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បំផុតនៃប្រេង linseed ។ ការសិក្សានិងការស្រាវជ្រាវបានទទួលស្គាល់ថាប្រេងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតឬមហារីកសុដន់។ ប្រេងបានហូរហៀរជាមួយរុក្ខជាតិ sterols ដែលគេស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ហាញរ៉ាឌីកាល់សេរីទាំងស្រុងដែលមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងដើម្បីបំលែងកោសិកាសុខភាពទៅរកអ្នកដែលមានជំងឺមហារីក។ លើសពីនេះទៀតខ្លឹមសារ Lignan របស់ប្រេងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងអកម្ម។ Ligns រារាំងអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងផលិតកម្មអ័រម៉ូននិងរារាំងការលូតលាស់និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីក។ នេះរារាំងភាពពូកែនៃជំងឺមហារីកទាក់ទងនឹងអរម៉ូន។
របៀបប្រើ – ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
10. ព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់ SJOGREN
របៀបដែលវាដំណើរការ – កំណត់លក្ខណៈដោយភ្នែកស្ងួតនិងមាត់ស្ងួត, រោគសញ្ញារបស់ Sjogrene បណ្តាលមកពីភាពមិនចុះសម្រុងនៃប្រព័ន្ធអភ័យឯកសិទ្ធិ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានប្រេង linseed ជាប្រចាំរារាំងភ្នែកពីការស្ងួតឡើងនិងការអភិវឌ្ឍរោគសញ្ញា។
របៀបប្រើ – ដូចដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
កាត់បន្ថយពន្លឺក្តៅនិងបញ្ហាការមករដូវក្តៅ
របៀបដែលវាដំណើរការ – ការប្រើប្រាស់ប្រេងជាប្រចាំត្រូវបានគេដឹងថាបន្ថយពន្លឺក្តៅ ៗ ចំពោះស្ត្រីដោយពាក់កណ្តាល។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងក៏ត្រូវបានគេដឹងផងដែរថានឹងកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើពេលមករដូវក៏ដូចជាការមករដូវទៀងទាត់។ ការរមួលក្រពើបណ្តាលមកពីដោយសារតែការបញ្ចេញ prostaglandins នៅក្នុងឈាម។ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 អាចបន្ថយល្បឿនរបស់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយការធូរស្បើយដោយហេតុនេះបានធ្វើឱ្យធូរស្បើយ។ ប្រេងក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាក្រោយអស់រដូវ។
របៀបប្រើ – ដូចក្នុងមួយដូសដូសដែលបានណែនាំរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិត។
ឥឡូវនេះយើងបានឃើញអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗនៃប្រេង Flaxseed, សូមបន្តទៅមុខទៀតដើម្បីមើលថាតើវាមានផលប៉ះពាល់ធំ ៗ អ្វីខ្លះ។
ផលប៉ះពាល់ប្រេង Flaxseed
ទោះបីជាប្រេង linseed ត្រូវបានគេអត់ឱនឱ្យបានល្អក៏ដោយក៏មានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនបានរាយការណ៍អំពីវា។ ដូច្នេះវាតែងតែណែនាំឱ្យនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេល COnsuming ប្រេង។ ផលប៉ះពាល់ដែលគេស្គាល់តិចតួចនៃប្រេង linseed គឺ: –
ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងឈាម
ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3, ផ្លាទីលឈាមអាចក្លាយទៅជាមិនសូវល្អ។ នេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការជៀសវាងការកកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដ៏សំខាន់នៅពេលដែលបានប្រើថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាក្នុងឈាមដូចជា Warfarin, Clopidogrel ឬសូម្បីតែថ្នាំអាស្ពីរីនប្រចាំថ្ងៃ។ វាពង្រឹងប្រសិទ្ធិភាពនៃថ្នាំ។ ប្រសិនបើមានមនុស្សណាម្នាក់កំពុងជួបប្រទះការហូរឈាមឥតឈប់ឈរប្រេងគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើថ្នាំណាមួយត្រូវបានគេយកវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលការយល់ព្រមពីវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានប្រេង។ វាល្អបំផុតក្នុងការបញ្ឈប់ការទទួលទានប្រេងយ៉ាងហោចណាស់ពីរទៅ 3 សប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់ដ៏ធំមួយព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
2. ការប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការទទួលទានប្រេង Flaxseed ដ៏ធំមួយដែលអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ នេះអាចប្រែជាធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលយកថ្នាំទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះកំរិតប្រើនិងការព្រមព្រៀងគួរតែត្រូវបានយកចេញពីវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រេងត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. មានផ្ទៃពោះ
បើមិនដូច្នោះទេដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីប្រេង linseed ជាធម្មតាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាពិសេសនៅក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទីបីរបស់ពួកគេ។ នេះក៏ព្រោះប្រេងអាចបណ្តាលឱ្យកើតមិនគ្រប់ខែ។ វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំផងដែរក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនដោយសារតែការចូលរួមវិភាគអ័រម៉ូនរបស់ខ្លួនទោះបីជារបាយការណ៍នៃការសិក្សាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ក៏ដោយ។
4. ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីមួយចំនួនដូចជាកន្ទួលស្មាវពិបាកក្នុងការដកដង្ហើមកន្ទួលរមាស់ហើមផ្ទៃកំប៉ៃអណ្តាត។ ទោះយ៉ាងណាករណីបែបនេះទាប។
5. បញ្ហាក្រពះពោះវៀន
ទាំងនេះច្រើនតែបង្ហាញច្រើនទៀតជាមួយនឹងការទទួលទានគ្រាប់ពូជ flax ជាជាងប្រេង linseed ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការត្អូញត្អែររោគសញ្ញាតិចតួចណាស់ដែលហើមពោះឈឺក្រពះរាគរូសឈឺក្រពះ។ ជាធម្មតាវាណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមដោយកម្រិតតូចៗហើយបន្ទាប់មកបន្តបន្តិចម្តង ៗ នូវកំរិតប្រើដែលបានណែនាំ។
ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលទទួលបានប្រេង linseed
ខណៈពេលដែលមិនមានកំរិតប្រើប្រេងដែលមិនទាន់មាននៅឡើយទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមក្នុងកំរិតតិចតួចហើយបន្ទាប់មកបង្កើនការប្រើប្រាស់របស់វា។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើរបបអាហាររបស់អ្នកខ្វះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 មុន។ ភាគច្រើនវាអាចរំខានដល់តុល្យភាពរបស់វានៅក្នុងឈាមនិងបង្កឱ្យមានផលវិបាក។
ជាទូទៅមួយស្លាបព្រានៃប្រេង linseed មួយឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានណែនាំ។ ខណៈពេលដែលវាមាននៅក្នុងទម្រង់កន្សោមកំណែដបរបស់វាត្រូវបានណែនាំ។ នេះគឺដោយសារតែប្រេងអាចបង្វែរ Rancid ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ជាក់ពីវាពីទម្រង់កន្សោមរបស់វា។ ប្រេងរ៉ក់ស៊ីអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់។
មានតែប្រេងនោះទេដែលត្រូវបានគេសម្គាល់ថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្សដែលគួរតែប្រើប្រាស់។ នេះគឺដោយសារតែផ្នែកមួយនៃគ្រាប់ពូជ flax គឺមានជាតិពុលនិងរាប់បញ្ចូលទាំងដាននៃស៊ីយ៉ាតដ៍។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានប្រេងនៅផ្នែកតូចៗជាច្រើនពេញមួយថ្ងៃជំនួសឱ្យដូសធំមួយឬពីរ។
ការទទួលទានវត្ថុរាវនិងទឹកកាន់តែប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ។
ស្ត្រីដែលទទួលរងពីជំងឺមហារីកសុដន់ស្បូនឬជំងឺក្រពេញអូវុលនិងជំងឺ ontometriosis គួរតែទទួលទានប្រេងតែក្រោមការត្រួតពិនិត្យដ៏តឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាអាចធ្វើបានដូចជាអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងខ្លួន។
បុរសដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគួរតែមិនប្រើប្រាស់វាទេព្រោះវាមានទំនាស់ការស្រាវជ្រាវអំពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
មនុស្សដែលទទួលរងនូវការស្ទះពោះវៀនបំពង់អាហារតូចចង្អៀតឬពោះវៀនអាប់អួរគួរតែចៀសវាងប្រេងដែលមានជាតិសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជព្រោះមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់របស់វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។
មនុស្សដែលស្ថិតនៅក្រោមថ្នាំណាមួយគួរតែនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេមុនពេលទទួលទានប្រេងដោយសារតែអន្តរកម្មដែលអាចកើតមាន។
កុំយកប្រេងប្រសិនបើវាមានក្លិនមិនល្អឬរសជាតិមិនល្អ។ វាបញ្ជាក់ថាប្រេងបានដំណើរការឡើងហើយនឹងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
ប្រេងគួរតែមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺរ៉ាម (Sandimmune) ទេពីព្រោះអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 របស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អទោះបីជាមានការថយចុះនូវផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនៅ t
គន្លឹះ 3 យ៉ាងដើម្បីបញ្ចូលពណ៌ដិតទៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក
កំពុងស្វែងរកទំហំបូកនឹងជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់ការលួងលោមម៉ូតសំលៀកបំពាក់និងរចនាប័ទ្មវិជ្ជាជីវៈឡើងតាមរយៈទំហំ 30 ។
រឿងគួរឱ្យរន្ធត់ 6 ដែលបានកើតឡើងចំពោះការតុបតែងមុខនិងអ្នកញៀនថ្នាំសម្រស់នៅឆ្នាំ 2015!
ថ្ងៃទាំងថ្ងៃរបស់យើងនិយាយអំពីការតុបតែងមុខភាពស្រស់ស្អាតនិងស្ទីល។ ប៉ុន្តែនៅពេលណាដែលថ្លៃដើម? តើវាពិតជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការតុបតែងខ្លួនរាល់ថ្ងៃមែនទេ? ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនអាចស្រមៃនូវមុខរបស់យើងដោយគ្មានស្រទាប់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃក្រែម primer និង bb តើវាមានសុខភាពល្អទេ? ដើម្បីនំនិងដុតនំរបស់យើង?
ប្រហែលជាវាប្រហែលជាវាមិនមែនទេ។
សូមឱ្យយើងយកអ្នកឆ្លងកាត់រឿងនិទានដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ 6 របស់ក្មេងជុំវិញពិភពលោកដែលទទួលបានការបញ្ចប់នៃកិច្ចព្រមព្រៀងនៅឆ្នាំនេះ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើវាពិតជាសមនឹងឬអត់។
ការជ្រុះសក់
ការធ្លាក់ចុះសក់កើតឡើងគឺជាមួយក្នុងចំណោមវិបត្តិទូទៅបំផុតរបស់ស្ត្រីនៅទូទាំងពិភពលោក។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្លាក់ក្នុងបំណះដោយសារតែសាប៊ូកក់សក់ជាក់លាក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលអ្នកបានប្រើ? ចែករំលែករឿងរ៉ាវបែបនេះនៅលើហ្វេសប៊ុកគឺ Tracie Hashton ។ នេះជាការក្រឡេកមើលរឿងរ៉ាវភ័យរន្ធត់របស់នាង។
[សូមអានផងដែរ: គ្រោះមហន្តរាយសក់ល្បី ៗ – បូលីវូដនិងហូលីវូដ]
ប្រភព: ហ្វេសប៊ុក 2 ។ រោមចិញ្ចើមមិនល្អ?
ជាមួយនឹង Liam Liam Neeson ខ្ញុំនឹងរកឃើញអ្នកហើយជួសជុលរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នកដោយមានវីរុសក្មេងជំទង់កំពុងមានសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមរបស់ពួកគេល្អឥតខ្ចោះ។ ភ្ញាក់ឡើងហើយធ្វើឱ្យឡើងមិនមែនជាការពិតដែលអាចធ្វើបានទេដូច្នេះអ្នកខ្លះស្វែងរកដំណោះស្រាយអចិន្រ្តៃយ៍។ ដូចជាការស្លាប់រោមចិញ្ចើមរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើពួកគេទទួលបានការឆេះ? មែនហើយពួកគេរស់នៅជាមួយវា។
ប្រភព: ដប់ប្រាំពីរធៀប 23 ។ ពណ៌សក់របស់ខ្ញុំ?
Twinkle Khanna មានសោរក្រហមដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងពណ៌ត្នោតល្អឥតខ្ចោះ។ យើងកំពុងពិចារណាធ្វើឱ្យសក់របស់យើងមានពណ៌នៅខែក្រោយក្នុងពណ៌ពិតប្រាកដ។ យើងថែមទាំងបានធ្វើការស្រាវជ្រាវស្រមោលរបស់យើងទៀតផង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកយើងជំពប់ដួលនៅលើស្ត្រីស្អាតម្នាក់របស់ពួកគេដែលភ្នែកដែលមានរោមដោយសារតែថ្នាំលាបសក់។ ប្រយ័ត្នប្រយែងជាងនេះវិញ?
ប្រភព: Creepybasement.com [SC: MediaD]
បញ្ហារោមភ្នែក?
ថ្ងៃជោគវាសក្រៅនោះនៅពេលដែល Miley Cyrus curla ferler កាត់រោមភ្នែករបស់នាងត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រជារៀងរហូត។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយឥឡូវនេះប្រាប់យើងឱ្យចំណាយពេលមួយរបស់ Shu Umura ដែលមានតម្លៃ 20 ដុល្លារ!
ប្រភព: Instagram.com5 ។ ក្រចកអាក្រក់?
លោក Fawad Khan ធ្លាប់បាននិយាយថាក្រចករបស់ស្ត្រីគឺជារឿងដំបូងដែលលោកកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើប៉ូលាក្រចកធ្វើឱ្យពួកគេដូចនេះ (រូបភាពខាងក្រោម) យើងនៅឆ្ងាយពីពួកគេ!
ប្រភព: Instagram.com6 ។ Henna សាក់បានធ្វើខុស
ចងចាំបទចម្រៀង Patak Pathak Pathak ទាំងនោះដែលបានគូសបញ្ជាក់ Mehendi របស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំជ្រលក់ពណ៌ខ្មៅគឺត្រជាក់ណាស់មែនទេ? ក្មេងជំទង់នេះបានព្យាយាមចាក់សាក់ជើងរបស់នាងដោយប្រើហាន់ណាខ្មៅ។ មានតែវាប្រែទៅជាអាក្រក់ហើយដុតជើងរបស់នាង។
ដំបូងមុខ: លោក Rachel PHOLE PHONTE Of Hoting ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំ 2013
ស្វែងរកសម្រាប់ការពាក់ទំហំការពាក់ទៅជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់នូវការលួងលោមម៉ូតក៏ដូចជារចនាប័ទ្មជំនាញកើនឡើងជាមួយនឹងទំហំ 30 ។
ភាពល្អឥតខ្ចោះមើលទៅខ្ជិលថ្ងៃសម្រាក
ដ៏ល្អមើលទៅគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៅពេលដែលអ្នករកឃើញខ្លួនអ្នកដោយមិនមានភាពគួរឱ្យស្រលាញ់អ្វីក៏ដោយ។ ប្រាកដថាបានបញ្ចប់ការបញ្ចប់នៅលើមើលទៅទាន់សម័យ។
ល្អឥតខ្ចោះមើលទៅខ្ជិលថ្ងៃដែលមានការបំផុសគំនិត
អាវយឺតពណ៌សក៏ដូចជាអំបោះ – គ្មានអ្វីដែលមានអាវយឺតពណ៌សប្រពៃណីក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់អំបោះនៅពេលដែលវាទាក់ទងនឹងការស្លៀកពាក់នៅថ្ងៃខ្ជិល។ សម្លៀកបំពាក់នេះបានបង្ហាញឱ្យឃើញថាខ្លួនវាគឺជាប្រពៃណីដែលគ្មានការប្រព្រឹត្ដដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្ត្រីគ្រប់វ័យធ្វើឱ្យវាទៅបន្សំជាច្រើនថ្ងៃនៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អបន្តិច។
អាវយឺតដែលមានទំហំធំជាងមុន – អាវយឺតធំមួយមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ការឡើងកំដៅផែនដីក្នុងរដូវត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអាវយឺតដ៏ធំមួយដែលមានពន្លឺដូចអ្នកមានសម្លៀកបំពាក់អាវយឺតទាន់សម័យដែលអ្នកអាចពាក់បាននៅថ្ងៃដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាការលាយបញ្ចូលគ្នាក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ដែលផ្គូផ្គង។
ប្រាយក៏ដូចជារ៉ូបទាន់សម័យ – ខ្ញុំផ្ទាល់ជឿជាក់ថាប្រសិនបើស្ត្រីត្រូវជ្រើសរើសរវាងរ៉ូបពណ៌ខ្មៅបន្តិចក៏ដូចជារស់រវើកក៏ដូចជារស់រវើកផងដែរថាមានភាពរស់រវើកដំបូងគេព្រោះមិនមានមនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែមាន កន្លែងណាមួយដើម្បីទៅពាក់សំលៀកបំពាក់ពណ៌ខ្មៅបន្តិចសម្រាប់។
ប៊ូតុងឡើងអាវយឺតក៏ដូចជាសំពត់ខ្មៅដៃ – មិនមែនក្នុងអារម្មណ៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យតំរូវការដែលបានធ្វើឱ្យមានតំរូវការនៅតែបង្ហាញឱ្យបានច្រើនដូចការងារទេមែនទេ? បោះទៅលើប៊ូតុងឡើងលើមួយដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់បានដាក់វាចូលទៅក្នុងតួលេខសំពត់ខ្មៅដៃគួរឱ្យស្រឡាញ់, ផ្ទៃមួយគូឡើងជាមួយនឹងកែងជើងដ៏ខ្លាំងមួយនៃកែងជើងក៏ដូចជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកប្រាកដជារំភើបចំពោះអ្នកធ្វើការនៅកន្លែងធ្វើការ!
សូមមើលផងដែរ
ម៉ូតសំលៀកបំពាក់បុរសម៉ូតសំលៀកបំពាក់
ហេតុអ្វីបានជាក្រាហ្វិចសមនឹងទីតាំងនៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក
ឬអ្នកអាចរំកិលការលើកទឹកចិត្តទាំងនេះនៅខាងក្រោម
[su_clider ប្រភព = “ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ: 3660,36555555555553.36553.36553” ដែនកំណត់ = “$” ទទឹង “ឯកសារភ្ជាប់ =” 840 “]
សបវ
ប្រេង Argan អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកនិងសក់: ល្បិចនៃប្រេងលេចធ្លោ
ប្រេង Argan – វាគឺជាប្រេងដែលមានតំលៃថ្មីបំផុតនិងមានតម្លៃបំផុតដែលបានវាយប្រហារទីផ្សារឥឡូវនេះ។ លុះត្រាតែអ្នកបានរស់នៅក្រោមថ្មមួយនេះខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាខកខានដោយប្រើប្រេងលេចធ្លោនេះ។ ប៉ុន្តែនៅគ្រប់ទីកន្លែងនៅជុំវិញពិភពលោកប្រជាជនកំពុងដាក់ប្រេងលេចធ្លោនិងមានតម្លៃដូចគ្នានឹង “មាសមាស” ។ អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងរបស់លោក Argan សម្រាប់ស្បែកនិងសក់គឺមានច្រើនហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរឿងនេះ។
[សូមអានផងដែរ: តើប្រេងម៉ារ៉ុកគឺជាអ្វី?]
ប្រភព: Zokiva.comefter កំពុងត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងទីផ្សារប្រជាជនបានដឹងថាប្រេងនេះមានអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យមួយចំនួន។ មិនត្រឹមតែអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងរបស់ Argan របស់ Argan បានចាប់ផ្តើមដឹង។ យើងនឹងពិភាក្សាទាំងអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងរបស់លោក Argan សម្រាប់សក់និងអត្ថប្រយោជន៍ប្រេងរបស់លោក Argan សម្រាប់ស្បែកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើប្រេង Argan ធ្វើដូចម្តេច?
តើប្រេងរបស់ Argan គឺល្អសម្រាប់អ្វី? តើវាធ្វើអ្វី? មែនហើយចម្លើយរបស់យើងគឺថាប្រេងរបស់ Argan គឺជាប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងពីរបីដែលអាចជួយបានទាំងសក់និងស្បែករបស់អ្នក!
[សូមអានផងដែរ: អត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលប្រេងរបស់ Argan]
តោះមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនរបស់ប្រេង Argan:
មិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍សម្រស់ទេដែលយើងនឹងពិភាក្សានៅប្រវែងក្នុងអត្ថបទនេះ) ប្រេង Argan នេះក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពលេចធ្លោមួយចំនួនផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាប្រេងដែលមានសុទ្ធពីប្រទេសម៉ារ៉ុកពិតជាជួយបង្កើនរសជាតិនៃអាហារដោយមិនចាំបាច់មានអំណាចខ្លាំងពេកទេ។ វាក៏មានសុខភាពល្អជាងប្រេងប្រភេទដទៃទៀតដែរហើយអាចត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់អាហារ។ ឥលូវនេះប្រជាជនមានការព្រួយបារម្ភអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតម្លៃសម្រស់របស់ក្រុមហ៊ុន Argan Over ជាជាងប្រើវាសម្រាប់អាហារ។
ប្រភព: ascgeek.combeautey អត្ថប្រយោជន៏របស់ប្រេង Argan:
ប្រេង Argan គឺអស្ចារ្យណាស់ហើយនៅក្នុងមួយដបមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផលនេះអ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។ សព្វថ្ងៃនេះប្រេង Argan អាចរកបានក្នុងការអភិវឌ្ឍជាច្រើននិងអាជីវកម្មសម្រស់ភាគច្រើនរួមមាន Josie Maran ហាងលក់រាងកាយហើយប្រេងម៉ារ៉ុកបានចាប់ផ្តើមផលិតផលិតផលរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះមិនត្រឹមតែប្រេង Argan ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកឥឡូវនេះមានសាប៊ូកក់សក់ Argan, ម៉ាស៊ីនត្រជាក់សំណើមធូលីនិងសូម្បីតែការឈប់សំរាក!
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ប្រេង Argan សម្រាប់សក់:
ការពុះដំនើរៈការបំបែកទាំងនេះគឺជាការឈឺចាប់ណាស់! អ្នកមិនចូលចិត្តពួកគេហើយវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកម្ចាត់ពួកគេ។ ជាការប្រសើរណាស់សក់ដែលខូចខាតខ្ពស់ចាំបាច់ត្រូវតុបតែងចោលប៉ុន្តែប្រេង Argan ពិតជាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃការបំបែកបាននិងការពារសក់របស់អ្នកពីការមានរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។
[សូមអាន: ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការលូតលាស់សក់]
ប្រភព: Dailyinbox.comDeep ការព្យាបាលដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់: សម្រាប់សក់របស់អ្នកដែលទទួលរងពីសក់ស្ងួតនិងខូចប្រេង Argan ប្រេងអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកបាន។ ប្រើប្រេង Argan ពេញមួយយប់ហើយលាងចេញដោយមានសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅពេលព្រឹក។ ធ្វើម្តងទៀតជាធម្មតានឹងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងនិងហាំស៊ី។
[សូមអានផងដែរ: សាប៊ូកក់សក់ Moroccan Argan]
ស្បែកទឹកថ្នាំ: សុន្ទរកថាគឺជានីតិវិធីដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរបបថែទាំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីសម្អាតស្បែករបស់អ្នកអ្នកគួរតែបរាជ័យក្នុងការប្រើទឹកថ្នាំហើយបន្ទាប់មកមានជាតិសំណើម។ ប្រេង Argan គឺជាទឹកថ្នាំដ៏ល្អមួយហើយអាចកាត់បន្ថយការបង្កើតបន្ទាត់ល្អ ៗ លើស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចដកស្ទះរបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីប្រេងរបស់ Argan ។
[សូមអានផងដែរ: អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងដប់របស់ Argan សម្រាប់ស្បែកសក់និងដងខ្លួន]
ប្រភព: LandoFroses.co.ukwhole acturemizer រាងកាយ: ក្រែមនិងសារធាតុគីមីមិនល្អសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកហើយប្រេង Argan អាចជាអ្នកជំនួសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ក្រែមរាងកាយទាំងអស់ដែលអ្នកប្រើ។ វាមានពន្លឺហើយទុកឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើមខ្លាំងណាស់។ អ្នកអាចប្រើគឺនៅជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក!
[សូមអានផងដែរ: ប្រេង Argan សម្រាប់មុន]
ប្រភព: Saweedpete.comtheshe គឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលប្រេង Argan មាន។ គ្រាន់តែដបតែមួយអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន! ឥឡូវនេះមិនមែនជាវិធីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីសន្សំប្រាក់ទេឬ?
ដំបូងមើលអ្នករចនាទំហំបូក jibri ដែលជាការប្រមូលផ្តុំឆ្នាំ 2013
ព្យាយាមរកការពាក់អចលនទ្រព្យទៅជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់ការលួងលោមម៉ូតសំលៀកបំពាក់និងរចនាប័ទ្មវិជ្ជាជីវៈឡើងតាមរយៈទំហំ 30 ។
ស្ទីលម៉ូដសក់របស់តារាល្បី ៗ ដែលធ្វើឱ្យយើងចង់មានស្ទីលម៉ូដសក់ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ!
រវាងស្ត្រីក៏ដូចជាសក់របស់ពួកគេវាគឺជាទំនាក់ទំនងស្នេហាស្នេហា។ ពួកគេចូលចិត្តវានៅថ្ងៃមួយពេលនៅថ្ងៃផ្សេងទៀតដូចជា “ថ្ងៃសក់អាក្រក់” ការកាត់ក្តីរបស់ពួកគេគឺជាអ្វីដែលពួកគេស្អប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីរក្សាអ្វីដែលកាន់តែស្រាលជាងមុនក៏ដូចជាចំណាំសាមញ្ញមានស្ទីលម៉ូដសក់ខុសគ្នាដែលសមនឹងប្រភេទវាយនភាពរបស់អ្នកដែលអ្នកមាននៅថ្ងៃជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃដែលអ្នកសម្អាតសក់របស់អ្នកសក់របស់អ្នកភ្លឺដូចអ្នកគួរតែរក្សាវាយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃដែលវារដុបអ្នកគួរតែរក្សាវាឱ្យបានល្អដូចករណីនោះ ជម្រើសកំពូល។
[សូមអាន: anne hathaway សក់]
ពួកគេរក្សាសក់របស់អ្នកឱ្យគ្មានស្នាមក៏ដូចជាស្អាតបន្ថែមទៀតបន្ថែមពីលើផ្តល់នូវការមើលទៅគួរឱ្យរីករាយចំពោះការកើនឡើងទាំងមូល។ បច្ចុប្បន្ននេះយើងនិយាយអំពីអ្នកល្បីល្បាញដែលបានទទួលការអបអរសាទរដែលបានទៅរកជម្រើសដ៏អស្ចារ្យនេះដូចជាBeyoncé Iggy azelea, Tia, Zoe Kravitz គឺជាអ្នកដែលក្រអឺតក្រទមរបស់ពួកគេដែលមានរោមចិញ្ចើម ។ អ្នកបានឃើញស្ទីលម៉ូដសក់ដែលមានរោមរួចទៅហើយសម្រាប់សក់វែងក្នុងរដូវស្លឹកឈើក្រហម។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការរកឃើញស្ទីលម៉ូដសក់ដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ទាប់មកស្ទីលម៉ូដសក់ផ្កាយទាំងនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុត
ប្រភព: Popsugar.comamber បាន heard ស្ទីលម៉ូដសក់
ត្រូវការលើកកម្ពស់ការធ្វើកូដរបស់អ្នក? ធ្វើឱ្យមួយដូចជាអាំប៊ឺរបាន heard ក៏ដូចជាទុកឱ្យមានខ្សែអាត់នៃសក់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងដើម្បីគូសបញ្ជាក់មុខរបស់អ្នក។ វាបានអនុលោមតាមការកាត់មុខគ្រប់ប្រភេទដោយមិនគិតពីទំហំក៏ដូចជារាង។ ខ្ចោនេះកើតឡើងក្នុងចំនោមស្ទីលម៉ូដសក់ដែលលេចធ្លោជាងគេ។
[សូមអានផងដែរ: ស្ទីលម៉ូដសក់មានប្រសិទ្ធិភាពសក់ពណ៌ខ្មៅ]
ស្ទីលម៉ូដសក់វ៉ាន់ណាហ៊ូដសិន
នៅលើលទ្ធភាពបិទដែលអ្នកសំខាន់មិនអាចផ្តោតលើការប្រើប្រាស់សក់របស់អ្នកនៅក្នុងការការពារចំហៀងអ្នកអាចទុកឱ្យមានផ្នែកធំនៃការការពារដោយឥតគិតថ្លៃដូចជាស្ត្រីវ័យក្មេងរបស់យើងឈ្មោះវ៉ានណាហ៊ូឌិន។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅយើងមិនបានផ្តល់ការកាត់សក់ពាក់កណ្តាលមួយនេះទាំងស្រុងទេយើងនឹងបញ្ជាក់ថា “ជ្រើសរើសស្ទីលរបស់អ្នកក៏ដូចជាផ្តោតលើវាដែរ!” វ៉ាន់ណាកាអាចធ្វើអ្វីៗបានច្រើន។
[សូមអានផងដែរ: ស្ទីលម៉ូដសក់ Bronde វែង]
ប្រភព: Pinterest.forence Goosch ស្ទីលម៉ូដសក់
មិនអីទេ, នេះគឺជាវិធីដែលយើងតម្រូវឱ្យសក់របស់យើងមើលទៅក្នុងអំឡុងពេលនិទាឃរដូវ។ Florence Welch មើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងស្រុងជាមួយនឹងការខ្ចោ Corona braid នៅក្នុងសម្លេងសក់របស់នាងដែលបោះបង់ចោលការចុះក្រោមពេញរបស់នាងក៏ដូចជា strands ពីរបីដោយឥតគិតថ្លៃក្នុងការកោតសរសើរចំពោះការស្វែងរករូបរាង។
ប្រភព: Pinterest.comkaty Perry ស្ទីលម៉ូដសក់ស្ទីល
[សូមអានផងដែរ: braiding ការបង្រៀនសក់]
សូមចងចាំថាសមស្របមិនតម្រូវឱ្យមានការពន្យល់បែបគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទេ។ យើងនឹងទទួលបានយោបល់ពី Katy Perry ក៏ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរខ្សែវីដេអូមួយសម្រាប់ braid corona ដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីបន្ថែមការបំពេញការប៉ះចុះក្រោម។ វាគឺជាស្ទីលម៉ូដសក់វែងវែងរបស់តារាដែលសមរម្យក៏ដូចជាភាពលេចធ្លោជាមួយនឹងទីផ្សារខ្សែភាពយន្តនៅសម័យ Divas ផងដែរ។
ប្រភព: Tumblr.comKim Kardashiany ស្ទីលម៉ូដសក់
អនុវត្តតាមសម្អាតក្បាច់នៃត្រីខ្ខាដែលមានអារម្មណ៍ថាមើលទៅយ៉ាងលឿន Glitz នៅពេល Kim Kardashian ។ បច្ចុប្បន្ននេះគឺជាពេលវេលាសមស្របក្នុងការផ្សងព្រេងដែលមានផតសភាសចំហៀងងាយស្រួលដូច្នេះត្រូវបាន braiding!
ប្រភព: rpgshow.comlucy hale
លូស៊ីហោសបានវាយកំរាលព្រំពណ៌ក្រហមសម្រាប់ការបញ្ចាំងចុងក្រោយនៃ “អ្នកកុហកតិចតួចណាស់” ដោយប្រើអវៈយោលត្រីដែលកំពុងវង្វេងស្មារតីមានរចនាបថ។ បំភ្លេចបរិមាណឥតគិតថ្លៃមួយចំនួននៅលើកំពូលក៏ដូចជាការទាញយ៉ាងទន់ភ្លន់បំបែកសក់ចុះយ៉ាងដាច់ខាតនាងជាការបង្រួបបង្រួមរបស់ស្ត្រីវ័យក្មេងឡូយ។
[សូមអានផងដែរ: ស្ទីលម៉ូដសក់ Rihanna]
ប្រភព: Justjared.com [SC: MediaD]
ស្ទីលម៉ូដសក់ប៊ែលឡា
នៅឯការសម្តែងការសម្តែងរឿង “គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម” ។ រូបរាងនេះគឺអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ក៏ដូចជាយើងគោរពការចាប់អារម្មណ៍តិចតួចពីការចាប់អារម្មណ៍ពីអាវទ្រនាប់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមទៀត: នាងបានដែកគោលបានធ្វើឱ្យរោមចិញ្ចើមពណ៌ទឹកក្រូច។
[សូមអានផងដែរ: braids សម្រាប់សក់វែង]
ប្រភព: Falloismo.com.brsophie Turnstystystleyley
នៅពេលការសម្តែងការលើកលែងនៃ “បល្ល័ង្កជុំ” “Sophie The Turner បានកាន់ខ្ជាប់ខ្យល់របស់នាងជាការកំសាន្តជាមួយនឹងរចនាបថដែលមានរាងពងក្រពើ។ ការឈូសឆាយសក់ទៅម្ខាងទៀតក៏ដូចជាការដាក់ដៃលើក្បាលរបស់នាងមកលើក្បាលរបស់នាងយើងអាចយក gander មួយនៅពេលនេះសម្រាប់ 10 វិនាទីដោយមិនព្យាយាមបង្កើតវាដោយខ្លួនឯងភ្លាមៗ។ នេះគឺជារចនាប័ទ្មតឹងរ៉ឹងដែលសមរម្យសម្រាប់សក់វែង។
ប្រភព: WeHeartit.comsome របស់កំពូលតារាស្រីបានជ្រើសរើសស្ទីលម៉ូដសក់នេះសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍កំរាលព្រំក្រហមផងដែរ។ braids មើលទៅរីកលូតលាស់នៅលើស្ត្រីវ័យក្មេង។ ពួកគេផ្តល់នូវការយកចិត្តទុកដាក់គួរឱ្យកត់សម្គាល់នូវរូបរាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរក៏ដូចជាលើលទ្ធភាពបិទដែលអ្នកធ្វើឱ្យខ្ចោអ្នកនឹងមិនដែលឆ្លងកាត់ដែលមិនបានកត់សម្គាល់ឡើយ។ នេះគឺជាមូលហេតុដែលមានមូលហេតុប្រែក្លាយបានប្រែក្លាយទៅជាកាត់សក់នៃការសម្រេចចិត្តមួយក្នុងឱកាសនេះ។
ការចងចាំរបស់ម៉ូដែលទំហំនិងតារាសម្តែង Mia Amber Davis
កំពុងស្វែងរកទំហំបូកនឹងជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់ការលួងលោមម៉ូតសំលៀកបំពាក់និងរចនាប័ទ្មវិជ្ជាជីវៈឡើងតាមរយៈទំហំ 30 ។